皆様、いかがお過ごしでしょうか？

院長の土井です。今日も右手にバナナ、左手に干し芋を食べながらニュース配信です。笑

今日のお昼ご飯はこれだけです。胃腸を休めるタイムです。一週間の中で2回～3回行います。

健康の秘訣と若返りは簡単です。粗食です。私は素食と言います。

加熱や添加物や調味料を使いわない、素のままの食事を数回行う事です。

いかに食べ物を食べすぎないかが注目している所ですね。

昨日も4年ぶりにみえた患者さんに「先生～すごく昔より若くなったね～ものすごい変わりようにびっくりした～」とまた言われました。笑

お世辞でしょうか・・・。笑　最近多いので、多分食事と運動とYD矯正のお陰様ではないかと思います。

4年前くらいから食事に気をつけて色々しているからかな～とちょっと嬉しくなりました。

確かに疲れにくくなったし、いつもパワフルマックスでいるので。笑

食べたいものではなく、体にとっていい食べ物とは？を常に意識しているだけで、体を守ることができます。

お試しあれ～。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

ホント寒くなりました。朝は布団から出たくない毎日ですね。笑

一日に深い深呼吸を3回行い、身体に酸素を多く取り込めましょう。

そうすることで、免疫力が向上し、胃腸の消化吸収も改善してくれます。

お試しあれ～。笑

ということで、YD会員様、限定のお知らせです。

酸素量を体内向上させることで、疲れ知らず、心身が軽く、健康や美容に良いと言われている、気圧室による酸素吸収です。

当院の気圧チャンバールームは30分で体内の酸素量を99％に上げることができます。

患者さんの中の糖尿病の方がなんと数値が改善してると報告してくれました。嬉しいですね。

私が昔からいつも言う、健康と美容と長生きには「水」と「酸素」です。

私は一日水を5リットル～6リットル飲みます。

また酸素はジムで160の心拍数で1時間走ります。

月2回YD矯正をやります。

だから元気なんでしょうか。笑

水は簡単にできますが、なかなか運動は苦手な方や忙しい方もいるかと思います。

その方には、気圧ルームで30分酸素吸収をしてみてください。

運動と同じ効果を得ることができます。

てなこんなで

気圧チャンバールームをなんと～

12/9（月）～12/14（土）　YD会員無料招待　（毎日でも一日何回でもOK）

まで無料開放致します。

通常会員価格1回30分　2600円

YD会員価格　1回30分　1300円（12/9～12/14まで無料招待）

この機会に、年末の身体のメンテナンスにどうぞ！

身体が軽くなるのを体感するかと思います。

私もたまにちょこちょこ入ります。笑

では、また院で皆様の笑顔を心よりお待ちしております。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

あっという間に12月。

みなさんが思う所だと思います。笑

本当に早いの一言。

過ぎれば一瞬ですね。人生も同じなんでしょうか。想～

そう思うと今日一日、一日を精一杯、心と体を自分や周りの方の為に使い切る毎日にしたいものですね。

張り切って毎日を楽しく生きましょうね～。

では、お正月休みのご案内です。

年末は28日（土）まで　通常診療

12月29（日）～1/5（日）　休診

年始は1/6（月）から　通常診療

1月のお休み　1/11（土）　休診

致します。お間違えないようにご来院くださいませ。

日に日に寒くなりますが新年に向かって張り切って気を落ち着かせて参りましょう。

PS・Xmasキャンペーンが12/14（土）　までとなります。

残り少なくなってきましたのでお早めにどうぞ。

では、皆様の笑顔を見られることを心よりお待ちしております。