皆様、いかがお過ごしでしょうか?
今日は、小春日和ですね。
今回は、なぜ人間は睡眠が必要なのか?
水を多く飲むだけで体重が自然に減るのか?
についてお話したいと思います。
毎日6時間~8時間の睡眠をしていますが、身体を休息する為、細胞を修復する為、脳の記憶を整理する為、色々の作用がありますが、最大に作用しているのは、消化作用です。
よくご飯を食べると眠くなるのが皆さんもあるかと思いますが、実は毎日の睡眠することで食事したものを消化しているという事です。
睡眠を多くとらないと未消化の物がお腹の中にたまり毒素が増します。睡眠を多く取ることが健康の秘訣です。
理想は10時~11時に就寝をすることです。
(自律神経が休息安定する時間)
という事は、食べ過ぎると睡眠が増えなければならなくなるという事ですね。食べ過ぎが原因で身体が酸性化します。
酸性化した体の中の毒素がどこに行くかというと脂肪です。
酸性化したのを中和できないままでたくさんできてしまうと、身体はその受け皿としてある脂肪が必然的に増える形になります。
内臓脂肪も含めて体重増加します。
食べているから太るのではなく、食べ過ぎることで身体の酸性化が進み毒素が増え中和できなくなる為、脂肪が増えるという事です。
そこで、水を多く飲むだけで体重が減る。これは、身体の酸性化毒素を中和させアルカリ性にできるのるのに良いのが「水」です。
ナチュラルウォーターです。
健康的に、ダイエットせず、運動しないで簡単に痩せられるのは、こまめにのどが渇かなくてもちょこちょこ飲むだけです。
私も実践して、1年半で体重が78キロから66キロに減りました。
食事も、少し気にするようにはしましたが。笑
塩はピンクソルトにして毎日納豆を食べるようにしました。
生クルミ、生アーモンド、レーズン、プルーンを食事の後にコーヒーと一緒に摂るようにしました。
あとは、毎日お腹いっぱい食べず、小食を心がけましたね。
ほとんど、満足するまで普通に食べています。
甘いものもたまには好きなように食べますし、たまには、お腹いっぱい食べます。そんな時は、水を多く飲みます。
月1~2回のYD矯正やちょこちょこ楽トレもやったり、酸素チャンバーにも入ったりもします。
YD矯正で脳幹の正常化(自律神経)を促し代謝を上げながら、酸素を体に取り入れ、インナーマッスルを鍛え、睡眠、食事や水を気を付けて生活することですね。
知らず知らず痩せていく感じです。
痩せるためにダイエットするのではなく、健康になる体を手に入れるようにすれば自然に身体は代謝があがり消費カロリーが多くなるかと思います。
では、みなさん、参考にどうぞ~。桜が咲きますね~は~るよ来い。
ではいきますよ~。
せ~の。しあわせだなあ~。(*^_^*)
皆様、お元気でしょうか?またまた院長土井です。
やっとお待たせしました。2017 2/1より当院のすべての治療にクレジットカードが使用できるようになりました。
以前から何度も患者様からクレジットカードが使用できたらいいのなぁ~と言われてきました。汗
やっと準備ができたので良かったです。
もっと皆様に治療がしやすい環境を提供できるようになりました。
では、節分・恵方巻と立春が2/4日にきますので、全力パワーでいきたいと思います。
くうぜんぜつごの~笑 あの芸人さんの毎回の熱気で矯正に励んでいきたいと思いま~す。笑(声が枯れ枯れになりながらもやりきる姿に感動します。)
では、今日もいきますよ~。
せ~の。しあわせだなぁ~。
皆様、お元気でしょうか?いつもの土井です。
今日は、あったかく4月下旬並みの気候とのことで体が変な感じになりますね。
ところで40年以上続いている「健康」という雑誌の口コミ広がるスゴ腕院長10人に選ばれました。
恥ずかしいですが、うれしいですね。
先日も、薬漬けで飲んでも効かず痛みで一か月以上歩行もままならない脊柱管狭窄症の患者様がみえましたが、一回目から通常歩行、今日で3回目ですが痛み0を確認。仕事の話ができるまで回復されお顔も明るく血色よくなりました。
現在、痛み0で普通に歩けると喜んでみえました。
本当にうれしくて涙でます。
痛い痛いと苦しんで、病院や大学病院にいかれ以前手術もされての今回の再発。どれだけ不安で毎日苦しんでいたことでしょう。
今回は、一切原因と言われている患部はノータッチで痛み0にしました。
オペもしましたが、実は原因は他にあったのです。
痛みとは患部にはないことがほとんどです。
その、治療法に出会ってもらえたことがうれしくてうれしくて。
一人でも多くの方に真実の医療を・・。
土井接骨院の企業理念です。
たくさんの方とご縁を頂けることを心から願っています。
ではいきますよ~。
せ~の。しあわせだなぁ~。
皆様、お元気ですかぁ~?毎日おさむ~ございます。
昨日、毎年恒例の新春駅伝の救護トレーナーに行ってきました。
朝から、すごく寒く、ちびっこアスリートが半袖、半ズボンで走っていく姿を見て
若いの~って。つくづく感じました。
ここから一年がスタートする感じが毎年します。
どんな一年になるのかな~と。昨年の進化の度合いを確認できました。
治療法を3つ増やし、院内の改装、空気改善等、対応できる症例が多くなったことを通して進化を怠らない姿勢だけは維持できたのではないかと感じましたがまだまだです。もっと患者様に喜んでもらえるように、もっと頼りになる自分になる為に進化をしていきたいと思います。
両端の方は羽島FCパトロルの代表コーチさん達です。私の左の方は羽島スポーツ少年団会長の虫賀さんです。
新しい土井接骨院の企画を皆さんで色々話すことができました。
羽島のスポーツ選手や皆さんが喜んで頂ける展開をどんどん進めていきます。
皆様にとって土井接骨院が存在することで喜んでいただける治療院でありたいと願います。
では。今年もいきますよ~。めちゃめちゃ
せ~の。しあせだなぁ~。
皆様、いかがお過ごしでしょうか?あっという間にクリスマスが終わりましたね。
楽しいクリスマスはできましたでしょうか?私は、ジングルベール♪ジングルベール♪をフルマックスで歌い、アレンジしてビートボックスなんか入れちゃいました。
ぱっと息子をみたら、しら~っとした冷たい視線が・・・。笑^^
そんなこんなで無事に終わりました。(^^)/
所で先日、健康気圧マスター試験の合否結果案内がきました。
無事に合格しました。嬉
皆様に安心して気圧療法を受けて頂くための資格です。
合格して本当によかったと思います。
待合に飾らせて頂きました。
健康気圧マスターになったとこ見てやってぇ~🐟笑
では、皆様いきますYO~
せ~の。しあわせだなぁ~。
皆様、メリ~クリスマスイブで~す。🎅
いや~早いものですね。クリスマスが来ちゃいました。
若いときは、ど~しよ~と悩んでいましたが笑。
いまじゃ、シャトレーゼのケーキでも食べますかぁ~みたいな。笑
まあ~それも楽しいですが。
ところで当院が12/22発売のRayの雑誌に掲載されました。
当院で矯正をしながら、日々思うのは、皆さんドンドン綺麗になっていくのを感じてます。
顔が小さくなる、肌艶がよくなる、姿勢が綺麗になる。などなど身体の免疫が向上すると体温が1度あがります。
矯正により自律神経が正常に活発になると若い時にようなホルモンバランスに近くなることで、代謝が上がり、太りにくい身体になります。私も月2回の矯正は、痛みがなくメンテナンスしているお陰で、体重が78キロから現在66.5キロに健康的に痩せちゃいました。笑
他に、高酸素気圧ルームにたまに入ったり、楽トレ顔トレもやります。
最近は新しい治療法のDSR自律神経調整法もしていますので、すこぶる体調が良すぎます。笑
とにかく、私が見本ですので、見ていたら調子が良さそう、元気だな~と感じていただけるかと思いますが、
メンテナンスは特に注意して必ずしています。日々の健康は、日々のメンテナンスですね。
ということで、皆さんを健康に元気に綺麗に美人、美男にしていきま~す。
では、今日もいきますよ~。
せ~の。メリ~クリスマス~イブ (^_-)-☆
お正月休みは
12/29(木)~1/5(木)までとなりますのでお間違えないようにご来院ください。
みなさんお元気ですか~(^^♪
今日は朝は冷えましたね~。18日くらいから気候も冬将軍お休みで暖かくなるみたいですよ~。
所で、昨日、ひよこくらぶ1月号に選ばれて当院が掲載されました~。
全国の治療院の中から選ばれて超しあわせだなぁ~です。
即効性の効果と、お母さんでも安心して治療が受けられる事が認められたみたいです。
産後の状態の改善もされますが、つわり中の症状、妊娠中の肩こり、腰痛、また逆子矯正など効果がでています。お母さんは薬を飲めない母体ですので、我慢することなく、早く楽になっていただき、妊娠中を楽しんでもらえればなと思います。
ライン@の会員さんには明日から使える、超お得クーポンを発動しました。
ラインされてみえる方は、院の最新情報、休診案内、お得なクーポンなどが届きます。
ぜひ、土井接骨院とお仲間になってくださいねぇ~。(^^♪
では、いきますよ~。
せ~の。しあわせだなぁ~。☺
皆様、いかがお過ごしでしょうか?
またまた投稿します。めっきり朝晩の冷え込みこたえますね~。
本日、専門業者にお願いして丸一日かかりSODリキッドという天然でできている商材のミクロのものをベッドから椅子から床、天井、すべてに吹き付けてもらいました。
私とスタッフ総出で物を移動したりするなど、大変でした。汗
なぜ行ったのかと言いますと、これを院内に吹き付けることで、
1.消臭効果
2.リラックス効果
3.遠赤外線効果
4.抗菌・防カビ効果
5.空気清浄効果
6.VOC分解効果
7.抗ウィルス効果
こんだけも効果が満載です。いや~びっくり、院内が森の中に来たみたいな気持ちいいな~という感じになりました。
担当者の方がよく、している部屋と、していない部屋ではしていない部屋は「毒ガス」くらい違うと言っていました。ほんとかなと思っていましたが、確かに違うと思いました。
みな様が当院に気持ちがいいな~と来るだけでも良かったなぁ~と思って頂ける接骨院を目指して実践・実行を胸にドンドン進化を進めていきます。
痛みを軽減できる環境は、身体の中を副交感神経支配寄りにしていくことです。交感神経優位に傾きやすい身体は痛みの誘発を繰り返します。ですので、いかに身体がリラックスできる環境を用意するかが一番大切になります。
リラックス時には、身体の再生をしてくれています。
睡眠時や心も体も「ホット一息」している時には脳内のα波がでています。
この状態がどれだけあるかで健康と若さ、長寿には影響していきます。
農村部や奄美大島など自然豊かに暮らす方々が、100歳でもぴんぴんして元気に畑仕事して元気に暮らしているのには、理由があります。もちろん、添加物少ない食事も関係しますが、一番は副交感神経優位の生活をしているからです。
温厚な方が多く、優しい方が多いのは、興奮状態ではいつもなく「なんでもええよ~」というようなリラックスした精神状態で暮らすことのできる環境、それはマイナスイオン効果です。マイナスイオンが充満しますと体は酸化しません。
酸化しますと鉄ならば錆びます。人間なら病気になります。
この酸化させないように環境を整えること、パワースポットと言われる所は、マイナスイオンが半端なく出ている場所です。
そのマイナスイオンが体の中のソマチッドという血中の成分を活性化させ人間を元気に再生してくれます。だからこそ、マイナスイオン効果が大切なのです。
この効果が散布後24時間放射しっぱなし、永久的になります。
室内を酸化させない事が一番大切です。
だから、今回、施工しようと決めたのは、土井接骨院に行っただけで症状治っちゃいました。となっていただくようにとなればと思い行いました。
治ればいいんです。みなさんが良くなり、元気になっていただければそれでいいんです。
究極の治療効果ではないかなと思います。来るだけで、待合室に待っている時間も無駄にせず、身体を治療中。帰る時まですべてが患者さんの為に・・・。
みなさんに今以上喜んで頂ける治療院を目指し邁進していきます。
さ~深呼吸してこよ~。笑
では皆様の健康を願いながらこのへんで・・・。
朝9時から只今3時です。まだまだ終わりそうもない感じですので戻ります。汗
今日は何時に帰れるかな~笑
これからも当院の応援宜しくお願い致します。(^^♪
ではいきますよ~。
せ~の。しあわせだなぁ~。!(^^)!
皆様、こんばんは。寒くなってくるのが今週水曜からみたいですね。
あったかくお過ごしくださいね。(^^♪
昨日、家の清掃をしていましたら、めちゃめちゃ久しぶりの資料が出てきました。
なんと、2007年の思い出深い資料です。
私が、まだ病院勤めの時に、夢に描いた接骨院の設計です。
あの時に夢みた状態が、今現実に8年越しに達成できた事に感謝・感謝です。
毎日、あ~したいな~。こ~したいな~。と思っていたことがノートに書き留めていた時はまさかこんな接骨院が本当にできると思わなかったです。
皆様のお蔭様で頂いた接骨院を大切にしていきたいと思います。
12/8日(木)は、またまた接骨院が良くなることしま~す。笑
進化を怠ることなく歩み続ける第2弾、皆様、楽しみにしていてくださいね。
接骨院に入るだけで治療中にしま~す。お楽しみにしてくださいね~。
皆様にまた連絡しま~す。
では、恒例のいきますY0~
せ~の。しあわせだなぁ~~(^^♪
皆様、こんにちは。(^^♪
いよいよ、師走。12月に入りましたね。
早いものですね。
今年もあと一か月ですね。気合入れてラストスパートしたいと思います。
以前から気にはなっていましたが、ロッカーのカギの事と待合室の椅子を修繕したいといつも思っていました。
もっと使いやすいように、リラックスしてもらえるようにと計画たててきました。
すわりごごちがとても以前よりよくなり、待合室にある熱帯魚のニモやドリーの水槽が前より良く見えます。皆様に、今以上喜んで頂くために進化は怠りません。
患者さんから、ソファーの事を話したら、まだ開院して一年半しかたっていないのにもったいないね~。
言われましたが、喜んでもらえたらそれでいいんです。
笑
では、皆様、すわりごごち確認と鍵の確認しに来てくださいね~。
では恒例のいきますよ~
せ~の。しあわせだなぁ~(^^♪